• Почему мы хотим быть здоровыми, но продолжаем жить по-старому — и как психика сопротивляется изменениям.
• Как эмоции, внутренние конфликты и жизненные события могут отражаться на самочувствии.
• Почему понимание происходящего помогает снизить тревогу и перейти от бессилия к осознанным действиям.
• Как сделать первый шаг к изменениям без давления на себя и не вернуться к привычному сценарию.

В конце эфира — практика «Выход из зоны комфорта», которая поможет заметить своё сопротивление и начать действовать.